The biggest “trap” of Chinese martial arts for practitioners is the pursuit of Fali / Fajin which is often interpreted as an explosive force or force generation process.
Now why trap? Quite simple: because most “Fali” hit the air, an important if not essential SOURCE is missing and that is the receiver.
Without the receiver the focus is on the generation of “force” which is based on an accelerated rotation of the body axes (mostly via the pelvis and the shoulders) to set mass in motion and at the end of the rotation to release the force selectively e.g. into the fist…. Sounds logical at first and you can imagine it wonderfully, but the body is not a stick.
If I strike a blow with a stick, then the acceleration + rotation (because of the extended path) plays a very important role, because the effort used is much lower and the force generated is actually drawn to the contact point of the stick.
Now it is not so simple with the human body. Even a simple step requires the complete interaction of the entire body.
1.So if I try to bring my mass to the fist by a high accelerated rotation of the body axes, then I would actually have an enormous force in the punch. However, after the impact, my own body would give way to this pressure. You would probably not be able to hit any further than that because the opponent can see the punch very clearly in advance and…
2. Is it not possible for the human body to create such a rotation out of itself that the body mass can concentrate on point.
I think it is clear that you always invest more power than you get out, but in this example the loss of power is enormous, because the reason why a punctual concentration is not possible is very simple: because the rest of the body still needs structural support. Basically, you create more pressure in the legs than anywhere else (which in itself is not a bad thing).
The sender and the receiver
Force is not transmitted through atmosphere alone, at least not impact force. In order to transmit force efficiently, there needs to be a linear resistance for the duration of the contact. This means that the more we go into the opponent, the more resistance he generates. This in turn means that if a blow is telegraphed and the opponent reflexively moves away from the attacker, there is a massive loss of transferable force. I think that this also reads very plausibly and one can imagine it very well. But here we are not talking about differences of 5 seconds or 30 cm, but about minimal unevenness that can destroy the transmission of force.
In order to better visualise this, I will make use of a couple of YouTube videos.
In both videos, the world-class boxer and living legend Canelo Alvarez makes a so-called overhand counterattack https://en.wikipedia.org/wiki/Overhand_punch.
In the first one his opponent gets a knockout and in the second one his opponent fights on as if nothing had happened.
Here you can see how much pressure Khan put on Canelo, especially in slow motion. But one also have to point out that Canelo delivers a very clean punch to Khan’s chin, which definitely has to be included in the overall rating.
Here we see Canelo using the same punch in a similar setting against Golovkin aka GGG but with less success. The reason is simple: shortly before impact GGG starts to turn his head away, so that during the contact phase the counter-pressure has not increased but decreased. The blow still had an effect but was far from reaching its full potential.
The opponent is the source
We should distance ourselves from the idea of being able to move a lot of mass away with a lot of momentum.
Power transmission – Fali发力- Fajin发劲 occurs in contact.
When I wrote above of the opponent as the source, that is what I meant. The action/reaction of the opponent is essential for efficient transmission. If the opponent does not move his mass towards the attacker, the attack e.g. a punch will have little effect.
We do not try to move another mass away with mass but we try to resist pressure of the opponent’s mass with an expanding structure. This means that we try to slow down the opponent without him taking part in the braking process.
Thank you for reading
Fa Li发力 / Fa jin 发劲
Die größte “Falle” der chinesischen Kampfkünste für Betreibende ist das streben nach Fali / Fajin welche oft als explosive Kraft bzw. als Kraft Generierungsprozess interpretiert wird.
Nun warum Falle ? Ganz einfach: da die meisten “Fali” in die Luft schlagen fehlt eine wichtige wenn nicht sogar essenzielle QUELLE und das ist der Empfänger.
Ohne Empfänger legt man dann den Fokus auf die Generierung von “Kraft” welche darauf beruht durch eine beschleunigte Rotation der Körperachsen (meist über das Becken und den Schultern ) Masse in Bewegung zu setzten und bei Ende der Rotation die Kraft punktuell freizusetzen z.B. In die Faust…. Hört sich erst einmal logisch an und man kann es sich bildlich wunderbar vorstellen jedoch ist der Körper kein Stock.
Wenn ich mit einem Stock einen Hieb setzte , dann spielt die Beschleunigung + Rotation (wegen dem verlängerten Weg) eine sehr wichtige Rolle , weil der eingesetzte Aufwand viel niedriger ist und die erzeugte Kraft tatsächlich auf den Kontaktpunkt des Stocks gezogen wird.
Nun ist es beim menschlichen Körper nicht so einfach. Schon ein simpler Schritt bedarf das komplette Zusammenspiel des gesamten Körpers.
- Wenn Ich also durch eine hohe beschleunigte Rotation der Körperachsen versuche meine Masse punktuell auf die Faust zu bringen dann hätte ich tatsächlich eine enorme Wucht im Schlag. Jedoch würde der eigene Körper, nach beim Aufprall diesen Druck nachgeben. Weiter würde man wahrscheinlich garnicht treffen können, weil der Gegner den Schlag sehr deutlich voraussehen kann und…
- Ist es garnicht möglich für den menschlichen Körper aus sich selbst heraus eine solche Rotation zu Erzeugen , dass die Körpermasse sich Punktuell konzentrieren kann. Es ist glaube ich klar, dass man immer irgendwie mehr Kraft investiert als man rausbekommt aber in diesem Beispiel ist der Kraftverlust enorm, denn der Grund warum eine punktuelle Konzentration so nicht möglich ist , ist sehr simpel: weil der Rest des Körpers immer noch strukturelle Unterstützung benötigt . Im Grunde erzeugt man so mehr Druck in die Beine als irgendwo anders hin(was in sich ja nichts Schlechtes ist)
Der Absender und der Empfänger
Kraft überträgt sich nicht allein durch Atmosphäre , zumindest nicht die Schlagkraft. Um Kraft effizient zu übertragen braucht es einen linearen Widerstand für die Dauer des Kontaktes. Soll heißen umso mehr wir in den Gegner hinein gehen um so mehr Widerstand erzeugt er . Dies soll wiederum bedeuten, dass wenn ein Schlag telegrafiert wird und der Gegner dadurch reflexartig sich vom Angreifer entfernt entsteht ein massiver Verlust an übertragbarer Kraft . Ich denke, dass auch dieses sich sehr plausible liest und man es sich auch gut Bildhaft vorstellen kann. Aber hier geht es nicht um 5 Sekunden oder 30cm Unterschiede sondern um minimalste Unebenheiten die die Kraftübertragung zu nichte machen können.
Um diese aber Visuell besser Darstellen zu können bediene ich mich mal an paar Youtube Videos.
In beiden Videos macht der Weltklasse Boxer und lebende Legende Canelo Alvarez einen sogenannten Overhand- Konter https://en.wikipedia.org/wiki/Overhand_punch
Im ersten kassiert sein Gegner einen Knockout und im Zweiten kämpft sein Gegner weiter als wäre nichts gewesen.
Hier sieht man vor allem in der Zeitlupe wieviel Druck Khan noch gegen Canelo gegeben hat. Man muss aber auch hervorheben , dass Canelo einen sehr sauberen Schlag gegen Khans Kinn ausführt, welches man definitiv mit in die Gesamtbewertung mitnehmen muss.
Hier sehen wir wie Canelo den selben Schlag in einem ähnlichen Setting gegen Golovkin alias GGG anwendet jedoch mit weniger Erfolg. Der Grund ist simpel : kurz vordem Aufprall beginn GGG seinen Kopf weg zudrehen, so dass während der Kontaktphase der Gegendruck sich nicht erhöht sondern verringert hat. Zwar hatte der Schlag immer noch eine Wirkung aber konnte so bei weitem nicht das volle Potential ausschöpfen.
Der Gegner ist die Quelle
Wir sollten von der Idee mit viel Schwung viel Masse wegbewegen zu können abstand gewinnen.
Kraftübertragung – Fali发力- Fajin发劲 entsteht im Kontakt.
Wenn ich oben von dem Gegner als Quelle geschrieben haben, dann war das auch so gemeint. Die Aktion/ Reaktion des Gegners ist essentiell für eine effiziente Übertragung. Wenn der Gegner sein Masse nicht zum Angreifer bewegt, hat der Angriff z.B. einen Schlag kaum Wirkung.
Wir versuchen nicht mit Masse eine andere Masse weg zu bewegen sondern wir versuchen Druck der gegnerischen Masse expandierend standzuhalten. Dies Bedeutet , dass wir den Gegner versuchen auszubremsen ohne, dass dieser am Bremsvorgang sich beteiligt.
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